2016年01月12日

【ふわっとストレッチ】寝起きの猫ストレッチ

朝の寝起きにちょっとしたストレッチで、肩こり腰痛予防に。無理せず、ゆっくりやるのがポイント。
僕が整骨院やスポーツジムなどで教えてもらった内容ですが、素人知識なので、こんなんあるんか〜程度に観てもらえれば嬉しいです。 女の子の肉体を描きたいだけなんですよw

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posted by 菅野タカシ(旧 くもいたかし) at 00:40| Comment(0) | 日記