2016年01月18日

【今日のふわっとストレッチ】背中の肩甲骨の〜びのび

背予防と背中の運動。 長く座っているとどうしても背中が丸くなってきますので、ちょっと立ち上がった時とか、少しの待ち時間などにやるとちょうどいいかも。ゆっくり無理せず行う事が重要です。 ※実践は自己責任でお願いしますね。

ストレッチ2 背中肩甲骨完成.jpg ストレッチ2 背中肩甲骨完成文字無.jpg
posted by 菅野タカシ(旧 くもいたかし) at 00:14| Comment(0) | 日記