2016年05月23日

【週刊ふわっとストレッチ】胸の筋肉を伸ばして猫背改善

椅子に座って長時間作業していると猫背になりやすく、肩が胸の前側中央へ寄って行きます。意識して胸を開く事で、猫背を改善します。 仕事の休憩時間や、信号待ちの間でもできますよ。

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posted by 菅野タカシ(旧 くもいたかし) at 08:17| Comment(0) | 日記