2016年08月15日

【週刊ふわっとストレッチ】首の横ひねりで肩こり予防

静的ストレッチは、鼻から息をゆっくり吸い、倍の時間をかけて口から息を吐きながら行うと効果が高いです。呼吸する事で、筋肉を緩めやすくします。

※【週刊ふわっとストレッチ】ですが、思う所があり次週からしばらく更新ペースと仕様を変更します。 具体的には、不定期更新となりもっとシンプルなイラスト構成になる予定です。 月曜日午前中に、何らかの絵を上げる事は続けようと思います。突然の報告になり、申し訳ありませんが宜しくお願い致します。


ストレッチU-3 首の横捻り-完成.jpg ストレッチU-3 首の横捻り-文字無.jpg
posted by 菅野タカシ(旧 くもいたかし) at 09:16| Comment(0) | 日記

2016年08月13日

おっぱい自撮り師匠

意外とまだイケル事をアピールするスカサハ師匠。全然若いっすよ〜。 花飾りが向かって左についているのは、鏡に映った姿だからです。ポーズは写真やイラスト資料を参考にしています。    8月14日のコミケC90で頒布予定の、スカサハ師匠の新刊『ビリビリおっぱいタイツ』を宜しくです。 スペースは 東4ホール ラー14a です。(成人向けなので、未成年者は購入閲覧はご遠慮ください)

スカサハ 自撮り完成2.jpg  熊がり.jpg
posted by 菅野タカシ(旧 くもいたかし) at 21:19| Comment(0) | 日記

2016年08月12日

C90 コミケ会場分の新刊につけるおまけペーパーの、部分を紹介。

頼光まっまに甘えたい落書き。会場頒布分の新刊『ビリビリおっぱいタイツ』のみにつけます。 あまり数がないので、無くなったらすみません。 


頼光ペーパー部分.jpg
posted by 菅野タカシ(旧 くもいたかし) at 09:22| Comment(0) | 日記