2016年08月09日

師匠の水着だ、ひゃっほーい♪

スカサハ師匠に、泳ぎとか夏の色々を教えて頂きたい。 

水着師匠完成.jpg
posted by 菅野タカシ(旧 くもいたかし) at 16:46| Comment(0) | 日記

2016年08月08日

【週刊ふわっとストレッチ】肩と肩甲骨周りのストレッチ

腕をおりまげて肩に手をおいた状態で、肘を大きく回します。 内側に向かってゆっくり10回、外側に向かってゆっくり10回回します。 肩の柔軟性をあげます。 背中の肩甲骨を動かす事で、肩こり予防にもつながります。


ストレッチU-2 肩周り 完成.jpg ストレッチU-2-肩と肩甲骨回り 文字無.jpg
posted by 菅野タカシ(旧 くもいたかし) at 08:27| Comment(0) | 日記

2016年08月05日

コミックマーケット90 お品書きです。

2016年8月14日(日)コミックマーケット90で頒布予定の同人誌です。ライダーさんの二冊目『Rider'sHeaven+』は書店様で取り扱って頂いてますので、どうぞそちらをご利用ください。http://bit.ly/2aUI3Sr

また御剱 剣さんの『大好きモーさんでらっくす 父子編(FGO モードレッド本 イベント価格500円予定)』http://bit.ly/2aREzys  と  マ熊イケルさんの『志保とPr(アイドルマスターミリオンライブ! 北沢志保 本 イベント価格400円予定)』http://bit.ly/2aUxUUF  の委託も幣サークルで行います。 こちらも宜しくお願い致します。

サークルスペースは、スペース東4ホール ラー14a です。当日はお待ちしております。

※リンク先はPixivのものです。

お品書きC90 横向き完成.jpg
posted by 菅野タカシ(旧 くもいたかし) at 08:43| Comment(0) | 日記