2016年08月01日

【週刊ふわっとストレッチ】動的ストレッチ、肩〜背中を動かし・ウォーミングアップ

リズミカルに動かして、筋肉を温めて肩〜背中周りを動きやすくします。 物を投げたりする肩を使う運動や、肩こり予防に効果的です。 動的ストレッチについては、過去の記事を参照してください。 http://kumoiblog.sblo.jp/article/173166371.html?1470005696


動的『肩〜背中』完成.jpg 動的『肩〜背中』文字無.jpg
posted by 菅野タカシ(旧 くもいたかし) at 07:57| Comment(0) | 日記