2016年04月18日

【週刊ふわっとストレッチ】深い呼吸のための背中と胸のストレッチ

前回の【腹式呼吸でからだリラックス】のに関連してます。 背中と胸の筋肉をストレッチする事で、深く息を吸いやすくします。 背中の肩甲骨を拡げる事で、肩こり予防・改善も期待できます。


ストレッチ13b-背中と胸のストレッチ 完成.jpg ストレッチ13b-背中と胸のストレッチ-文字無.jpg
posted by 菅野タカシ(旧 くもいたかし) at 08:45| Comment(0) | 日記
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